Ich biete systemisches Coaching für Privatpersonen sowie Gruppen, Organisationen, Firmen und Teams an. Basis meiner Arbeit ist ein sicherer Rahmen, in dem du offen und frei über dich und dein Anliegen sprechen kannst. Aufmerksamkeit und Diskretion sind dabei selbstverständlich.

Gerne besprechen wir in einem unverbindlichen Vorgespräch am Telefon ob eine Zusammenarbeit sinnvoll ist.

Was ist Coaching?

Coaching ist eine individuelle Hilfestellung für Menschen, die sich in Veränderungsprozessen, Konfliktsituationen oder Krisen befinden und nach einer Lösung suchen.

Die Lösung, nach der Du suchst, liegt immer in Deiner Hand. Ein gutes Coaching hilft Dir genau das zu erkennen. Und der erste Schritt in Richtung Selbstverantwortung ist die Entscheidung etwas ändern zu wollen.

Individuell heißt, dass Gespräch und Methoden auf Dich und Dein Anliegen abgestimmt sind.

Im systemischen Coaching liegt der Fokus auf dir als Mensch in deinem Umfeld, deinem Leben. Die Verknüpfung des Inneren mit dem Äußeren ist hier ein essentieller Ansatz. Als Grundvorraussetzung ist dein Wunsch nach Veränderung unerlässlich. Das Wollen steht am Anfang auf dem Weg zum Ziel. Das Ziel definierst du.

Und dann heißt es:

Du musst es selber machen – aber nicht allein!

Ein Coaching kann dir helfen Klarheit zu erlangen über...

...dein Potential

– Erkennen Deiner persönlichen Stärken, Ressourcen und Fähigkeiten
– Erkennen Deiner Intuition, Deiner ureigenen Kraft

...deine Handlungsoptionen

– Gedanken, Gefühle und Emotionen zu sortieren
– eigene Fähigkeiten aktivieren, ins Handeln kommen
– Ziele bestimmen
– Perspektivwechsel
– Ausrichtung Deines Bewusstseins auf mögliche Lösungen

...deine Zukunft

– Anbindung an Deine Fähigkeiten
– Kontakt zu Dir selbst
– Probleme und Herausforderungen als Chance begreifen
– glücklicheres und zufriedeneres Leben

Coaching kann eine Kurzzeitintervention sein, manche Themen brauchen aber auch etwas mehr Zeit. Das heisst, Du entscheidest wie oft und wie lange Du an Deinem Thema arbeiten möchtest. Sollte es um mehrere Themen gehen, kannst Du von Sitzung zu Sitzung frei entscheiden woran Du gerade weiterarbeiten möchtest.

Mein Ansatz

Transformation durch Bewusstsein

Mein Ansatz als Coach ist es, Dich in Deiner Potentialentfaltung und deinem persönlichen Wachstum zu unterstützen. Im Vordergrund stehen Deine ganz persönlichen Ziele und Träume – und die Grundannahme, dass Du selber der/die Experte*in für Deine Erfüllung und Deinen Lebenssinn bist.

Mein Wirken konzentriert sich auf das Hier und Jetzt, auf deine aktuelle Situation, darauf mit Dir gemeinsam Antworten auf deine gegenwärtigen Lebensfragen zu finden.

Ursachenforschung findet normalerweise in einer Psychotherapie statt, aber auch im Rahmen eines therapeutischen Coaching bei mir kannst du dich deinen Schattenseiten widmen. Ob und wie intensiv du dich damit auseinandersetzen und öffnen möchtest, bestimmst du.

Ich biete dir meine professionelle, Trauma-sensible und Trauma-informierte Begleitung auf allen Ebenen an.*

*Mein Coaching Angebot kann eine Hilfe bei der Aufarbeitung und Überwindung sozialer und individueller Konflikte sein, sofern diese nicht pathologisch bedingt sind. Es findet jedoch keine medizinische, insbesondere psychotherapeutische oder psychiatrische Diagnosestellung oder Behandlung statt. Ich diagnostiziere keine körperlichen oder seelischen Krankheiten und führe keine Heilbehandlungen durch. Mein Coaching ersetzt deshalb keine medizinische / psychotherapeutische Behandlung eines Arztes. Mein Angebot dient nicht dem Zweck der Heilung oder Linderung von Krankheiten.

Im Gespräch werde ich mit gezielten Fragen arbeiten und durch Rückmeldungen auf Dein Erzähltes Impulse setzen. Je nach Situation beziehe ich unterschiedliche Coaching-Methoden und Interventionen als Angebot in die Sitzung mit ein.

Ein großer Ratgeber für mich ist meine Intuition, die durch mein Fachwissen ergänzt wird. Ein erster Teilerfolg ist das Sichtbar-machen von Blockaden und Hindernissen. Unbewusste Muster, eingeschränkte Perspektiven, emotionale Hürden oder andere in unserem Unbewussten verborgene Mechanismen können aufgespürt werden und dadurch ins Bewusstsein gerufen werden. Danach erlangst Du Klarheit über mögliche nächste Schritte und kannst selbstwirksam handeln.

Um für Dich ein guter Coach sein zu können, begebe auch ich mich immer wieder in Entwicklungsprozesse, suche nach neuen Erfahrungen in der Bewusstseinsarbeit, bilde mich kontinuierlich weiter und nehme regelmäßig Supervision in Anspruch.

Ich kann Dein Sparrings-Partner sein, Dein Impulsgeber, Dein Prozessbegleiter, dein Raumhalter.

Coaching Themen

Ob persönliche, familiäre oder berufliche - alle Themen des Lebens sind im Coaching willkommen:

Private Veränderungsprozesse und herausfordernde Lebenssituationen

• Beziehungsprobleme oder Trennungen
• bevorstehende Ereignisse wie Hochzeit, Familiengründung
• Lebenskrisen, wie z.B. die Midlife Crisis
• Krankheit
• Sucht und Abhängigkeit
• Erwachsenwerden
• Übergang in eine neue Lebensphase

Berufliche Veränderungsprozesse und Herausforderungen

• Existenzgründung
• berufliche Neuorientierung
• Burn Out
• Umgang mit Konfliktsituationen
• Zeitmanagement
• Work-Life-Balance
• Stressbewältigung und Stressmanagement

Persönlichkeitsentwicklung & Persönliches Wachstum

• Selbstverwirklichung, Sinnsuche, Entscheidungsfindung
• negative Glaubenssätze, Blockaden und Schuldgefühle
• Selbstzweifel und Kompetenzängste
• Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen
• Selbstliebe und in die eigene Kraft kommen

Preise & AGBs

Preise (netto) für eine Coaching-Sitzung*:

60min: 90,00€

90min: 120,00€

(die genaue Dauer der Sitzung besprechen wir vorab)

Option 3er Paket (3 Sitzungen je 90min): 300,00€

*Die Vielfalt der Menschen und Themen, denen ich in meiner Arbeit als Coach begegne, bereichert auch mein Leben. Dementsprechend ist es mir wichtig, dass ein Coaching bei mir für jedermann erschwinglich ist. Solltest du dich aktuell in einer finanziellen Notlage befinden oder aus anderen Gründen nicht in der Lage sein das volle Honorar zu zahlen so klären wir im Vorgespräch individuelle Möglichkeiten des finanziellen Ausgleichs.

*Übrigens: Die Coachingkosten kannst du steuerlich als Werbungskosten (Angestellte) bzw. Betriebsausgaben (Selbständige) geltend machen, sofern die erbrachte Coaching-Leistung inhaltlich einen beruflichen bzw. betrieblichen Bezug hat.

Ausfallhonorar:

Ein vereinbarter Termin muss bis spätestens 2 Tage vorher abgesagt werden. Solltest Du später oder gar nicht absagen, stelle ich 60min (also 90,00€ netto) in Rechnung.

Was kostet ein Coaching?

Preise für Business Coaching (Firmen, Teams, etc.):

auf Anfrage